La crema solar en invierno, ¿para qué? 5 razones para protegerse
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A menudo lo olvidamos cuando el sol brilla menos… y sin embargo, los dermatólogos te lo dirán: el protector solar es tan indispensable en invierno como en verano. ¿La razón? Los rayos UVA atraviesan las nubes y llegan hasta nosotros. Los UVA son responsables del envejecimiento cutáneo, por lo que es necesario preocuparse por ellos también en invierno.
La ausencia de protector solar en invierno es un hábito que aún se descuida demasiado, cuando podría transformar la apariencia y la salud de nuestra piel a largo plazo. De hecho, integrar un SPF en tu ritual matutino, incluso cuando el cielo está nublado, es ofrecer a tu rostro una protección discreta pero increíblemente efectiva.
Un pequeño punto esencial sobre una rutina de belleza para mantener una piel hermosa y protegerse durante todo el año.
1/ Hace frío, pero los rayos UV siguen presentes
Un pequeño recordatorio de clase si hace tiempo que no piensas en ello: existen diferentes tipos de rayos: UVA, UVB y UVC. Los UVC, afortunadamente para nosotros, son detenidos por la capa de ozono. Los UVB, por su parte, son responsables de las quemaduras solares y disminuyen en intensidad durante el invierno. Pero los UVA, los más insidiosos, están presentes durante todo el año, ya sea que haga 30 °C en pleno verano o 3 °C una mañana de enero.
De hecho, son estos UVA los que penetran más profundamente en la piel y contribuyen al envejecimiento cutáneo, a la pérdida de elasticidad y a las manchas pigmentarias. Y para colmo, también atraviesan tanto las nubes como los cristales: sí, incluso detrás de tu ventana o en el coche, continúan su pequeño trabajo en silencio.
En resumen, la sensación de frío no es un indicador fiable de la presencia de UV. El sol puede esconderse… pero sus efectos, en cambio, siguen ahí, razón de más para mantener tu SPF a mano, incluso cuando sales envuelto en tu bufanda.
2/ El impacto de los rayos del sol en invierno
Contrario a lo que se imagina, el sol no descansa en invierno. Sus rayos son ciertamente menos cálidos, pero los UV continúan atravesando las nubes, la bruma… ¡e incluso los cristales! No se ve realmente, pero los UVB, responsables de las quemaduras solares, disminuyen drásticamente en la temporada fría, pero… los UVA, aquellos que penetran más profundamente en la piel y la envejecen prematuramente, permanecen presentes en un 80 a 90 % durante todo el año. Resultado: incluso en días grises, la piel puede sufrir micro-agresiones diarias que debilitan la epidermis. Y si alguna vez has paseado por la montaña en invierno, sabes que con la reflexión sobre la nieve, el sol puede ser implacable.
3/ Un protector solar en invierno protege contra el envejecimiento prematuro
Aplicar un protector solar en invierno no es un gesto superfluo, sino un verdadero aliado anti-edad. Los UVA, muy presentes en la temporada fría, aceleran el envejecimiento cutáneo al provocar oxidación, pérdida de colágeno y manchas pigmentarias. Un protector solar aplicado cada mañana actúa como un escudo invisible que preserva la suavidad, la firmeza y la uniformidad del tono de piel. En resumen: es uno de los hábitos de belleza más simples… y uno de los más efectivos para mantener una piel joven por más tiempo.
4/ Cómo conservar tu protector solar
Pequeño truco de periodista de belleza: mezclo mi protector solar (bio y preferido) en mi tarro de crema hidratante.
Quiero subrayar que se necesita una crema de día y una crema de noche, y que, por supuesto, no es necesario añadir protector solar a tu crema de noche.
Mantenemos las cremas alejadas del calor, de la luz directa y de las variaciones de temperatura. Una vez abierta, un protector solar generalmente permanece efectivo durante 6 a 12 meses : presta atención al pequeño ícono «PAO» en el envase. Si la textura cambia, si el producto huele diferente o se separa, es mejor cambiarlo. Un protector mal conservado, incluso si es caro o SPF 50, ya no protege adecuadamente.
5/ ¿Qué crema elegir?
¡La palabra clave es textura! Te aconsejo elegir una crema ligera y agradable, ya que vas a aplicártela en la cara todo el año.
En invierno, un protector solar SPF 30 es más que suficiente para un uso diario en la ciudad, siempre que proteja bien contra los UVA (logos UVA rodeados de un círculo o menciones «amplio espectro»). Para las pieles claras, sensibles o durante estancias en la montaña, se prefiere un SPF 50. Si ya utilizas una rutina de cuidado, opta por una textura fluida y ligera que se integre fácilmente con el maquillaje. Las pieles secas apreciarán una fórmula más rica, incluso nutritiva, mientras que las pieles mixtas preferirán un gel-crema matificante. Lo esencial: elegir un producto que disfrutes aplicar todos los días, incluso en pleno mes de enero.
Imagen destacada: © Foto por freestocks en Unsplash
