Pasamos alrededor de 5 horas al d\u00eda frente a una pantalla. Y para muchos, es un m\u00ednimo, ya que basta con tener un trabajo frente al ordenador todo el d\u00eda, desplazarse en transporte p\u00fablico y ver una pel\u00edcula por la noche para que ese tiempo se dispare. Si nos hemos adaptado m\u00e1s o menos bien a este nuevo ritmo de vida, la biolog\u00eda humana, en cambio, no es muy fan de las pantallas, y mucho menos la piel. La piel, \u00f3rgano fr\u00e1gil y protector del cuerpo, seguramente no hab\u00eda anticipado esta ola de tecnolog\u00eda. Y es que la piel del rostro, en particular, es muy sensible a la luz azul y envejece m\u00e1s r\u00e1pido con su contacto. \u00a1Malas noticias para todos aquellos que desean mantenerse j\u00f3venes y est\u00e1n conectados (es decir, la mayor\u00eda de nosotros, sin exagerar)! Entonces, \u00bfc\u00f3mo proteger la piel de la luz azul y de las pantallas? Afortunadamente, existen varios consejos que comparto con ustedes para seguir conectados con una sonrisa y, de paso, \u00a1una piel hermosa!<\/p>\n\n\n\n
No la vemos, pero la luz azul influye en nuestra piel.<\/strong> Si bien se puede utilizar para tratamientos espec\u00edficos con LED para abordar problemas de piel como el acn\u00e9, a una longitud de onda de aproximadamente 415 nm, tambi\u00e9n puede ser responsable, sin que nos demos cuenta, del envejecimiento cut\u00e1neo debido a todas esas horas que pasamos frente a una pantalla.<\/p>\n\n\n\n Porque no es tanto la tecnolog\u00eda la que plantea el problema, sino nuestra exposici\u00f3n constante<\/strong>: pantalla de smartphone pegada al rostro, ordenador encendido de la ma\u00f1ana a la noche, series por la noche en la cama\u2026 Esto debilita la barrera cut\u00e1nea, genera m\u00e1s radicales libres y puede llevar a una <\/strong>p\u00e9rdida de elasticidad, un tonalidad apagada<\/strong> e incluso acentuar la hiperpigmentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n En resumen, la luz azul es un poco como ese compa\u00f1ero simp\u00e1tico a primera vista\u2026 pero que acaba por chupar toda tu energ\u00eda<\/strong> si lo dejas acercarse demasiado.<\/p>\n\n\n\n Nuestras pantallas nos conectan al mundo\u2026 pero tambi\u00e9n tienen un lado traicionero. La luz azul que emiten, la de nuestros smartphones, laptops o l\u00e1mparas LED, estimula la fatiga de la piel. Penetra m\u00e1s profundamente que la luz visible cl\u00e1sica y genera radicales libres: el resultado es que nuestras c\u00e9lulas se defienden, se agotan y producen menos col\u00e1geno. Con el tiempo, esto se traduce en l\u00edneas finas m\u00e1s marcadas, un tono menos radiante y a veces manchas pigmentarias, especialmente si pasamos muchas horas frente a una pantalla sin protecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Otro efecto del que se habla poco: al actuar sobre el reloj interno de la piel, la luz azul interfiere en su ciclo de regeneraci\u00f3n nocturna. En resumen, aunque adoramos hacer maratones de series y desplazarnos, la piel, por su parte, a veces preferir\u00eda un poco de descanso<\/a>\u2026 y algunas buenas protecciones en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\nPor qu\u00e9 nuestras pantallas aceleran el envejecimiento cut\u00e1neo<\/h2>\n\n\n\n