{"id":105852,"date":"2025-12-31T14:04:39","date_gmt":"2025-12-31T13:04:39","guid":{"rendered":"https:\/\/zine.modalova.com\/zine\/?p=105852"},"modified":"2025-12-31T14:04:39","modified_gmt":"2025-12-31T13:04:39","slug":"si-desplazarnos-por-nuestras-fotos-2025-fuera-mejor-manera-hacer-balance-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/es.modalova.com\/zine\/si-desplazarnos-por-nuestras-fotos-2025-fuera-mejor-manera-hacer-balance-ano\/","title":{"rendered":"\u00bfY si desplazarnos por nuestras fotos de 2025 fuera la mejor manera de hacer un balance del a\u00f1o?"},"content":{"rendered":"\n

El fin de a\u00f1o siempre es la ocasi\u00f3n de hacer un balance del a\u00f1o 2025 y de fijarse objetivos (la mayor\u00eda de las veces, no muy realistas) para el a\u00f1o que llega. Por supuesto, es muy motivador pensar en todo lo que nos gustar\u00eda hacer en 2026, pero \u00bfacaso no estamos olvidando algo? S\u00ed, s\u00ed: nuestros objetivos de 2025.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Porque lo sabemos, todos nos fijamos ambiciones incre\u00edbles, y son pocos los que logran mantenerlas.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que, para celebrar este \u00faltimo d\u00eda del a\u00f1o 2025, les propongo un ejercicio de una coach que adoro: Mel Robbins.<\/p>\n\n\n\n

Comenc\u00e9 a hacer este ejercicio hace dos a\u00f1os, y debo decir que realmente funciona. No es magia, solo una peque\u00f1a introspecci\u00f3n del a\u00f1o que acaba de pasar para saber d\u00f3nde estamos y, sobre todo, saber a d\u00f3nde queremos ir.<\/p>\n\n\n\n

El objetivo de revisar 2025 para hacer el balance del a\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n

Hay un verdadero prop\u00f3sito en el hecho de revisar sus fotos de 2025: el de recordar y reflexionar sobre lo que hemos vivido en estos \u00faltimos doce meses. Alerta de spoiler<\/em>: se han olvidado de la mitad.<\/p>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s dif\u00edcil en este ejercicio es, sin embargo, indispensable si queremos que 2026 sea mejor que 2025. Y estamos de acuerdo en que ese es un poco el objetivo de la historia, \u00bfverdad? Se trata de mirar nuestros malos recuerdos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No es f\u00e1cil, porque queremos que se queden en el pasado y no volver a hablar de ellos. Pero, al contrario, asumirlos y reconsiderarlos, eventualmente usarlos para aprender lecciones que se pueden obtener de ellos, es mucho m\u00e1s beneficioso. Mejor a\u00fan, al hacer esto, no corremos el riesgo de construir traumas sobre historias pasadas que a\u00fan nos atormentan, porque nunca pudimos volver a abordarlas.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s emotivos: los buenos recuerdos. Ellos tambi\u00e9n son importantes. Primero, porque tendemos a recordar m\u00e1s los malos, y que los buenos nos recuerdan que la vida es hermosa y que est\u00e1 hecha de momentos alegres y simples. (S\u00ed, podemos ser un poco cheesy<\/em> durante las fiestas.)<\/p>\n\n\n\n

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Una publicaci\u00f3n compartida por Mel Robbins (@melrobbins)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo seleccionar tus recuerdos?<\/h2>\n\n\n\n

Existen, en casi todos los smartphones, una forma de seleccionar las fotos del a\u00f1o. As\u00ed es como lo hago, simplemente. Cada mes, a\u00f1ado a favoritos una decena o una veintena de fotos (por ejemplo, 20 fotos en favoritos para el mes de enero de 2025, y luego lo mismo para los meses siguientes).<\/p>\n\n\n\n

Al final del a\u00f1o, as\u00ed nos encontramos con un verdadero panorama de lo que hemos vivido: fotos tomadas en lugares diferentes, con varias personas, en momentos muy variados. No solo los grandes eventos, sino tambi\u00e9n instantes m\u00e1s ordinarios, a veces olvidados.<\/p>\n\n\n\n

Este peque\u00f1o filtro permite representar cada mes, luego el conjunto del a\u00f1o 2025. Es una forma simple y muy concreta de revisar su a\u00f1o sin perderse en miles de im\u00e1genes<\/strong>, y sobre todo de tomar conciencia de todo lo que realmente hemos atravesado.<\/p>\n\n\n\n

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Una publicaci\u00f3n compartida por Mel Robbins (@melrobbins)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n

El balance del a\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n

Una vez hecha su selecci\u00f3n de fotos, es hora de pasar al balance del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Personalmente, procedo de la misma manera que cuando hago un\u00a0vision board. Me aseguro de estar sola en casa, con mi apartamento bien ordenado, y creo un bonito\u00a0setting\u00a0con un caf\u00e9 y velas en mi sala. En resumen, creo un ambiente agradable para estar lista para revisar y analizar los momentos destacados del a\u00f1o que acaba de pasar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Me gusta escribir cuando hago ejercicios de desarrollo personal: me ayuda a plasmar mis sentimientos en papel, pero, por supuesto, ustedes hacen como quieran.<\/p>\n\n\n\n

Tomo una hoja de papel por mes y hago un balance entre los buenos y malos recuerdos, pensando en las personas que he conocido o que he vuelto a ver.<\/p>\n\n\n\n

Revisito las situaciones en las que me encontr\u00e9, pero tambi\u00e9n aquellas que me hicieron sentir triste y que no quiero volver a vivir jam\u00e1s (y no s\u00e9 ustedes, pero 2025 fue para m\u00ed un a\u00f1o lleno de altibajos, pasando de la mejor decisi\u00f3n de mi vida a los momentos m\u00e1s dif\u00edciles de mi vida).<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY despu\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n

Es el momento \u201cpsic\u00f3logo\u201d del concepto: reflexionar sobre lo que has vivido, tomar distancia, pensar en los errores y en las acciones de las que est\u00e1s orgulloso\/a. Tambi\u00e9n es el momento de hacer tus deseos para 2026. Por ejemplo, si notas que no has visto mucho a algunos de tus seres queridos, es el buen momento para organizar encuentros y verlos m\u00e1s a menudo.<\/p>\n\n\n\n

Revisar tus malos recuerdos es, nuevamente, una oportunidad para reflexionar sobre lo que tus fracasos de 2025 te han ense\u00f1ado y lo que puedes implementar en 2026 para asegurarte de que este nuevo a\u00f1o sea un \u00e9xito.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ahora tienes todas las cartas sobre la mesa para crear tu\u00a0vision board<\/a>\u00a0de 2026. Te deseamos, adem\u00e1s de muy felices fiestas, un maravilloso a\u00f1o 2026, lleno de reflexiones y, por supuesto, m\u00e1s dulce que 2025.<\/p>\n\n\n\n

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Imagen destacada: \u00a9<\/strong> unsplash<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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