¿Qué es el HYROX, esta disciplina que todo el mundo adopta?
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Desde influencers hasta tus amigos que en los últimos años no se han molestado en correr detrás de un autobús, se están adentrando en esta nueva disciplina cuyo nombre ya hace sudar: el HYROX. Debemos hablar de ello, porque es hora de afrontar el problema de verdad. El HYROX está absolutamente por todas partes, como si el mundo no fuera lo suficientemente brutal, la gente de repente comienza a correr como locos y a hacer decenas de flexiones entre medio, como si eso no fuera suficiente.
En fin, yo, con mis clases de baile de sonido, ballet y twerk, me digo que tendré que probar (a pesar de mí misma, lo habrán entendido) el HYROX, esta disciplina competitiva de fitness en sala que combina un recorrido de 8 kilómetros de carrera y 8 diferentes entrenamientos con un solo objetivo: llevarte hasta el límite de tus capacidades.
¿Cómo entró el HYROX en nuestras vidas?
El HYROX es una disciplina bastante joven que nació en nuestros vecinos, Alemania, en 2017.
El inicio del HYROX no fue tan loco como ahora, los suscriptores se contaban más en cientos que en miles.
En resumen, es un deporte híbrido que mezcla: carrera de 8 km y ejercicios funcionales muy divertidos como caminar con cargas, tirar de un trineo, lanzar pelotas… en fin, un montón de cosas muy físicas que los deportistas hacen ocho veces seguidas con el objetivo de completar el circuito lo más rápido posible.
¿La ventaja para los aficionados? Pueden hacer este recorrido de obstáculos en cualquier parte del mundo. De hecho, el concepto mismo del HYROX se basa en una estandarización asumida: las mismas pruebas, las mismas distancias y los mismos movimientos, sin importar el país.
Por supuesto, las redes sociales también tienden a estandarizar la práctica, los aficionados al HYROX comparten gustosamente sus esfuerzos en Instagram y TikTok.
La puesta en escena del deporte es casi tan importante como los esfuerzos en sí. El HYROX no se practica en un gimnasio común, no, hay que entrenar en una arena, acompañada de una luz blanca muy superficial y de una música inmersiva.
En fin, más que un deporte, es una actividad que puede parecer una tortura para algunos, pero que se convierte en un verdadero estilo de vida para otros.
Después, participar en competiciones de HYROX parece ser una experiencia completa, en la intersección del deporte, el entretenimiento y el superarse a uno mismo, en fin, todo lo que encontramos en Internet, pero en la vida real, ¡con el sudor de por medio!
¿Quiénes son los adeptos del HYROX?
Lo que impresiona en el universo HYROX es la diversidad de sus participantes. Bueno, la diversidad en cuanto al nivel deportivo, no en cuanto a clase social. Los competidores de HYROX son la mayoría personas de clase alta con una edad promedio de 30 años que viven en grandes ciudades. Lo que es bastante genial, en cambio, es que los aficionados, al igual que los seguidores del fitness, pueden competir juntos.
La clave de este entusiasmo radica en la accesibilidad del formato: varias categorías permiten a cada uno comprometerse a su nivel, sin presión de rendimiento. El HYROX también atrae a una generación sensible a la noción de progreso personal y desarrollo personal. Seamos honestos, practicar este deporte es también un verdadero marcador social e identitario, que inscribe a sus participantes en una forma de contrato social muy promovido por la sociedad desde hace años: la superación personal, la promoción de una vida sana y la performance.
El lado oscuro del HYROX
Detrás de esta imagen federadora e inspiradora, el HYROX no escapa a ciertas zonas de sombra.
El rápido crecimiento de la disciplina a veces se acompaña de una presión implícita hacia el rendimiento y el progreso personal, en resumen, los ingredientes que encontramos en entrenamientos de desarrollo personal un poco tóxicos.
Al lado de esto, el HYROX resalta en las redes una bonita historia donde se promueve la diversidad, pero compuesta de una preparación intensiva, y los cuerpos entrenados dominan los relatos.
Para algunos participantes, el riesgo es deslizarse hacia una práctica excesiva, donde la escucha de uno mismo pasa a segundo plano, y constituye un verdadero riesgo, al igual que el desarrollar una adicción real.
A esto se añade una dimensión económica nada despreciable: inscripciones, equipos específicos, coaching especializado… que puede rápidamente transformarse en presión y que se vuelve, en este caso, realmente poco saludable. El HYROX puede volverse rápidamente costoso y excluyente. Finalmente, la estandarización del formato, aunque tranquilizadora, también puede ser percibida como una forma de rigidez, dejando poco espacio para la adaptación individual. Todo esto plantea preguntas que invitan a abordar esta disciplina con discernimiento, recordando que el deporte, incluso de moda, debe ante todo seguir siendo un espacio de bienestar y no una nueva imposición al rendimiento.
No te sientas culpable si el HYROX no te llama la atención y pruébalo si despierta tu curiosidad, teniendo en cuenta que lo que importa es escucharte y no sobrepasar tus límites a menos que te ayude a sentirte mejor. En cuanto a mí, seguiré en mi hermoso tapete de yoga donde intento no sudar demasiado.
Imagen principal: © Julia Rekamie/Unsplash
